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10 Alimentos que no debes volver a probar jamás







10 Alimentos que no debes volver a probar jamás






Muchos de los alimentos que consumimos a diario son elaborados con químicos que dañan nuestra salud.


En este post hay 10 alimentos que debes eliminar de tu dieta y reemplazar por opciones más naturales.







1.

Tomates enlatados








Muchos alimentos enlatados contienen BPA, un químico tóxico vinculado con malformaciones congénitas y aumento del riesgo de cáncer, entre otros problemas serios de salud. En el caso particular de los tomates, su alta acidez hace que el BPA se filtre en ellos, aumentado el riesgo.



Recomendación:


Evita los alimentos enlatados y consume frutas y vegetales frescos, o elige productos envasados en vidrio.








2.

Carnes procesadas o embutidos








Durante la cocción de las carnes procesadas se generan productos químicos tóxicos que producen cáncer colorrectal, cáncer de estómago y cáncer de páncreas.


Las carnes procesadas también están cargadas de nitrito de sodio, que dentro del cuerpo puede convertirse en una sustancia promotora del cáncer.



Recomendación:


Evita por completo las carnes procesadas o embutidos en todas sus presentaciones. En su lugar opta por bocadillos de salmón, aguacate y aceitunas.







3.

Hamburguesas








Que la comida rápida es una bomba de tiempo para nuestra salud no es ninguna novedad. Pero pocos saben que consumirla tan solo dos veces a la semana es suficiente para provocar aumento de peso, obstrucción en las arterias, resistencia a la insulina y aumento de la presión sanguínea.



Recomendación:


Si no puedes resistirte a la comida chatarra, busca opciones más saludables como hamburguesas hechas en casa o patatas fritas hechas al horno.







4.

Palomitas de maíz para microondas








El consumo de este alimento puede causar bronquiolitis obliterante, una enfermedad pulmonar grave relacionada con algunos saborizantes, como el diacetilo que acentúa el sabor a manteca, utilizados en su fabricación.



Recomendación:


Prepara tus palomitas de la forma tradicional, puedes saborizarlas a tu gusto y te ahorrarás mucho dinero.







5.

Alimentos congelados








Los alimentos congelados no solo carecen de sus propiedades nutricionales, también poseen grandes cantidades de sal, principal responsable del aumento de la presión sanguínea.


Además, la mayoría de estos alimentos contienen aceites hidrogenados y otros ingredientes artificiales, que provocan otros serios trastornos a la salud.



Recomendación:


Si no tienes tiempo de cocinar todos los días, busca un día a la semana para planificar tus comidas y preparar tus propios alimentos congelados. Tu cartera también te lo agradecerá.







6.

Endulzantes artificiales








Por si no lo sabías, los endulzantes artificiales no ayudan a bajar de peso. El aspartamo, por ejemplo, estimula el apetito provocando un aumento del consumo de carbohidratos. Pero eso no sería lo más grave. Esta sustancia es la más dañina y está relacionada con la aparición de tumores cerebrales.



Recomendación:


Si no puedes consumir tus infusiones o comidas sin endulzar, elige opciones naturales como la stevia o la miel.







7.

Productos a base de soja








El consumo de productos a base de soja está asociado a defectos de nacimiento, problemas del sistema reproductivo y cáncer.


La soja no orgánica contiene ingredientes que han sido procesados utilizando hexanol, un producto altamente tóxico responsable de múltiples enfermedades.



Recomendación:


Consume productos a base de soja orgánica correctamente fermentada.







8.

Productos dietéticos








La gran mayoría de los productos de “dieta” contienen endulzantes artificiales como la sucralosa o el aspartamo.


Ambos endulzantes han sido relacionados con problemas gastrointestinales, trastornos al sistema endocrino y daños neurológicos, entre otros.




Recomendación:


Opta por productos orgánicos que hayan sido fabricados sin utilizar químicos sintéticos.







9.

Arroz blanco








Según los investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, el arroz blanco causa aumentos bruscos de los niveles de glucosa en la sangre, aumentando el riesgo de diabetes.


El arroz blanco es el resultado de un proceso de refinado del grano integral, quedando básicamente puro almidón.



Recomendación:


Reemplaza los granos refinados, como el arroz blanco, por granos integrales.







10.

Margarina








La margarina contiene grasas trans, una grasa no natural obtenida por el proceso de hidrogenación, que convierte los aceites vegetales líquidos en una grasa sólida.


Las grasas trans contribuyen a enfermedades del corazón, cáncer, problemas en los huesos, desequilibrio hormonal e infertilidad.



Recomendación:


Lee atentamente las etiquetas de aquellos productos que vayas a consumir y asegúrate de que no contengan aceites hidrogenados.















Muchas gracias por tu visita.








Comentarios Destacados

marianagil +20
Estás en pedo.
Dannnt +2
a estos tipos le dicen q cagar genera cáncer y se la creen
_ID_ +1
@Dannnt No, Diabetes, ahora es diabetes

ayuda

17 comentarios - 10 Alimentos que no debes volver a probar jamás

BW_Cheeta +6
Te dice que dejes la hamburguesa y al mismo tiempo que dejes el arroz. Anda a lavarte el orto...
BW_Cheeta
@eliofod pero si le metes guacha al ejercicio no son malos los fideos...no? Obvio que sin salsa.
Eliver_Tador
@BW_Cheeta lo que leí es que mientras mas grasas y/o fibra insoluble tenga tu comida, mas lento se va a digerir, y por ende, menos indice glucémico va a tener. Lo mismo pasa con la crudeza de los alimentos. Si los hervís mucho tiempo, (no se muy bien por que pasa, me parece que el calor va debilitando los enlaces entre las moleculas de los carbohidratos) tienen mas indice glucemico.
Eliver_Tador
@BW_Cheeta eso que dije anteriormente es lo que hace que el helado te suba menos el azucar en sangre que el pan blanco, ya que el helado tiene una parte de su peso en grasas.
jose_glock +2
o sea... básicamente no se puede comer nada!
Deathlaw +1


Que rico ese cuarto de libra PAPA !

Capitan_Harlock +1
No voy a dejar de comer o ser ver-gano por esto.
alexander2306 +2
antes muerto que dejar el salami, las hamburguesas y la margarita.
Ryosyhu +2
alimentos
yo como lo que quiero
AdyFire +2
Segun tus post debo de alimentarme de croquetas para perro...
UgoYak +1
TODO es droga

bienestar
resetbrains
Hay cosas de tu lista que en la vida probé o siempre huí de comer, tales como las bebidas con soja y los alimentos dieteticos...

Pero dejar de comer burguers, o salchichas o salamines, cosas enlatadas...

curiosidades
motitobelludo
Aunque te cuidaras mucho y todo, eventualmente por el envejecimiento de las celulas terminarias con cancer (pasando de los 100 y siendo un bulto con vida desde los 80) no hay que ser tan imbecil de tragar todo lo que ves, pero tampoco prohibirte todo
Venadenze +1
interesante aporte bro, sale reco y +10