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Previenen sobre efectos de mirar muchas series...







Para averiguar cómo la adiccón a una serie puede afectar nuestro sueño, la American Academy of Sleep Medicine, realizó un estudio.

De acuerdo con la investigación y los resultados que comunicó lt, el 15 % del consumo de series por plataformas de streaming se realiza desde las 12 de la noche hasta las 6 de la mañana, horarios en los que muchos deberían estar descansando.


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Para mejorar el descanso hay que establecer un límite de capítulos por noche antes de comenzar a verlos.(younewser.com)


Pero para poder seguir disfrutando de las series sin que eso sea un problema para nuestro descanso, la insititución que realizó el trabajo emitió una serie de consejos.

  • Establecer un límite de capítulos por noche antes de comenzar a verlos.

  • Tomar un descanso entre episodios para salirse de la trampa del auto-play.

  • Descargar los episodios en nuestros dispositivos para ver cuántos vemos a la vez.

  • Tener en cuenta que el fin de semana es un buen momento para ponerse al día con las series.

  • Para minimizar los efectos de las pantallas brillantes por la noche, utilizar aplicaciones que regulen la luz.

  • Evitar el uso de dispositivos móviles en la cama.



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3 comentarios - Previenen sobre efectos de mirar muchas series...

-II- +4
lloran los fans de GOT
sebas_g_m
https://www.taringa.net/posts/noticias/19973850/Mirar-muchas-series-casa-efectos-negativos.html

Luis_oy
Sí Chucha, ¡cómo no!