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Beber vaso d agua en ayunas por la mañana:Tecnica definitiva

Beber vaso d agua en ayunas por la mañana:Tecnica definitiva

Los seres humanos estamos compuestos en un 72% por agua, por lo tanto tiene sentido que debamos mantener nuestro cuerpo bien hidratado para que funcione correctamente. Sin embargo, alrededor del 75% de la población no bebe la cantidad necesaria de agua al día. Beber agua en general es muy beneficioso para el organismo, pero si lo haces en ayunas, los beneficios se multiplican.

Beber un buen vaso de agua en ayunas cada mañana purifica el sistema interno del cuerpo y limpia el colon, lo que hace que absorbamos mucho mejor los nutrientes de los alimentos.

beber

El Dr. Fereydoon Batmanghelidj, afirma que, siguiendo su método, el agua nos puede ayudar a curarnos de enfermedades como la presión arterial alta, artritis, asma, trastornos autoinmunes, diabetes y migrañas. Según él mismo reconoce, los humanos nos deshidratamos crónicamente y, si tratamos este problema de raíz, es posible que podamos evitar tener que tomar fármacos y medicamentos en un futuro.

Su llamada “Terapia del agua” consiste en los siguientes pasos:

1- Bebe un vaso de unos 230 ml en ayunas cada mañana
2- No comas ni bebas durante los 45 minutos después.
3- Bebe otro vaso de agua media hora antes de las comidas y otro 2 horas después.
4. Siente cómo tu salud comienza a mejorar.

Según la Sociedad Médica Japonesa, esta técnica trata en 10 días el estreñimiento y diferentes problemas gástricos y en 30 días la presión arterial alta.

Estos son los beneficios de beber un vaso de agua en ayunas cada mañana

1- Acelera el metabolismo

2- Evita la deshidratación

Después de dormir unas 7 u 8 horas, nos levantamos deshidratados. Beber agua en ayunas ayuda a crear nuevas células sanguíneas y puede aumentar el flujo de oxígeno.

agua

3- Ayuda al cuerpo a eliminar toxinas.

Los riñones trabajan constantemente para eliminar toxinas del cuerpo. Para funcionar correctamente, necesitan agua. Además, si le agregas limón, resultará aún más efectivo, ya que el limón favorece la micción y las toxinas se liberan a través de la orina.

4- Mejora la función cerebral

El tejido cerebral está formado en un 75% por agua. Cuando estamos deshidratados, nuestro cerebro no tiene combustible para funcionar adecuadamente, por lo tanto nos sentiremos cansados y experimentaremos fatiga y fluctuaciones en el estado de ánimo.

vaso

5- Quita el hambre

Un estudio demostró que las personas que beben un vaso de agua antes de cada comida pierden 2 kilos más que los que no lo hacen durante un período de tres meses. Esto es debido a que llena el estómago de una sustancia que no tiene calorías y ayuda a que te sientas saciado.

6- Mejora el sistema inmunitario

Mantenerse hidratado puede mejorar la salud del sistema linfático, lo que afecta directamente a cómo el cuerpo lucha contra las infecciones.

Los estudios también han demostrado que la falta de agua en el cuerpo puede causar un aumento de los niveles de cortisol y estrés.

ayunas

Beber agua es imprescindible para garantizar el buen funcionamiento del organismo. Únete a este método para evitar caer en la deshidratación.

¿Lo has probado alguna vez?

Comentarios Destacados

NegrO_ResentidO +30
Un vaso y espero 45 minutos para desayunar. Y con la patada en el orto que me pegan en el laburo que hago?, espero otros 45 para cosermelo?
Pol3600 +13
A alguno por las dudas le pasa que no pueden desayunar ni bien se levantan porq les da tremendas ganas de vomitar? yo tengo que esperar al menos 30-40 min despues que me levanto...
zaryus +1
@MauricioKirchner seguro que el agua tiene mal sabor por los aditivos o quizas que le ponen para la "dureza". prueba poniendo gotas de limon para "saborear" algo esa "bebida".
@Pol3600 toma gotas de vinagre de manazana por la noche, podria ser exceso de bacterias que producen úlceras en tu estómago. Si asi no se pasa, vayan al médico para que lxs chequee.
Fuente: La edad (45) .
MauricioKirchner +1
@zaryus Voy a probar papu, me pasa tanto con el agua mineral como el agua natural (de canilla), si me funciona te dejo puntos
zaryus +1
@MauricioKirchner no importa troesma, no lo hago por eso, tenemos que actuar de la mejor forma con el prójimo.
El tema de las bacterias es complejo y muy recurrente, mi viejo tiene Helycobacter. Pylori.
Vivo al otro lado de la cordillera, pero ni ahi con los nacionalismos estúpidos. Tengo dos o tres amigos de ese lado de la cordillera, dos viven en Cap Federal y una en Tres Arroyos. Espero no te moleste .

24 comentarios - Beber vaso d agua en ayunas por la mañana:Tecnica definitiva

Roxii_2 +4
y esperar +10 por este crap¿?
BulBasaur001 +3
y recibi un +10 de usted, gracias.
Roxii_2 +5
@BulBasaur001 porque me diste lastima
zaryus
@Roxii_2 me dieron ganas de llorar :'(...
ya se me paso Beber vaso d agua en ayunas por la mañana:Tecnica definitiva
Soy bipolar :s.
AyretsyEernandez +1
siempre lo hagpo jejeje
LicJET +3
Al mns andás bien de delantera
salu2
Kattyski +1
muy bueno, yo particularmente bebo mucha agua.
caifaz +3
quieren adelgazar? larguen el azucar y aumenten ejercicio, simple
Updownn
@Luzbelito_88 No sos el unico jajaja. Ahi tenes que comer poco y dale mas a la fruta, no sabes como engañas al cuerpo!
Updownn
@Luzbelito_88 No sos el unico jajaja. Ahi tenes que comer poco y dale mas a la fruta, no sabes como engañas al cuerpo!
caifaz
@Aguslos80 yo tomo el te sin azucar y largué el café como soy bolita tomo mate de coca
ElWomanizer
Pensé que era una pavada por el titulo, pero me encontré con los tiempos a tener en cuenta y el por que. Van puntines
zaryus +1
si hierves el agua, ahi será una pavada, producto de la pava.
agua
Updownn +2
Yo le estoy mandando chía con jugo de naranja, si no voy por el agua +limon. Te dan una mano, pero tenes que tener una buena dieta (alimentación).
Luzbelito_88 +4
yo siempre tomo agua ni bien me levanto, dicen que tomar agua con limon en ayunas es mejor todavia
BrunitoCarp10 +1
también te tragas mi chele
Luzbelito_88
Donato88 +1
Yo en primavera me doy baños de agua fria, me lavo las bolas con agua fria

Por que dicen los medicos que brotan las enfermedades y el calor.
GustavoVonDiesel +1
y la paja mañanera?
zaryus
despues del Desayunoss camaradass, que sinó te desmayas de debilidads.
SilvioPer +1
Si querés comer menos toma 1 o 2 platos de sopa (caldo) antes del almuerzo y cena.
BrunitoCarp10 +2
es la posta vieja, un vaso de agua por las mañanas y te sentís re vivo todo el día, un saludo
nestorjcv
No gracias, prefiero mi vaso de manaos en ayunas, y durante el día los 2 litros que quedan
mcemi28 +1
hace falta una tecnica para tomar agua?
si_es_bayer +2
ayunas
daniel_emilio +2
Sirve igual por la noches, tengo una botella de agua del lado de la cama para no ir a la cocina...
santimascotas +2
El tema es que en verano se calienta un toque y ya es un asco.
zaryus +1
@santimascotas sobre todo en botellas plásticas, brotan bacterias :s.
BrunitoCarp10 +1
vas a mear toda la noche como si fueras una canilla pa
LeivamorgadoV +1
Daría puntos, pero hay faltas ortográficas hasta en el título.
zaryus
Todos nos equivocamos kapo, toma una denuncia. . No, mentira, equivocarse es humano, pero hay que revisar la calidad del contenido.
zaryus
Increible que el agua sirva tanto, simple agua, con aditivos para darle "dureza" pero agua al fin. Que si no le agregaran nada se nos iria por el tubo digestivo como la lecha con lactosa.
Van puntos y una denuncia, por que estos consejos son antiDiamond y todo taringuero que se precie aspira a esa categoria .
tariblack
no es joda, tomo todos las mañanas en ayuna 2 vasos con agua ( 500 ml), kgo mas duro que la mierda, no me alivia mi estreñimiento, repito, no es joda