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Porqué quedarse despierto hasta tarde es bueno para la salud



Los beneficios de quedarse despierto hasta tarde

Porqué quedarse despierto hasta tarde es bueno para la salud

1. Tendrás un horario de sueño más flexible
Por lo general, las personas madrugadoras suelen tener un orario bastante estricto para dormir, lo cual genera que no puedan concebir el sueño en cualquier momento del día.

Quienes se duermen tarde por la noche, tienen la capacidad de adaptar a su organísmo a poder concebir el sueño en cualquier momento del día.

2. Quedarse despierto hasta tarde hace a las personas más creativas
La noche es el momento del día en el que la inspiración sale a flote y surgen por ello las mejores ideas.

¡Suele decirse que los genios utilizan la noche y madrugada para dar origen a sus más grandiosas ideas!

3. Desarrollarás a grandes rasgos tu inteligencia
Si bien aún no se encuentran las causas concretas del hecho, varias investigaciones han demostrado ya que quedarse despierto hasta tarde hace a las personas más inteligentes.

4. Disfrutarás de más tiempo
Cuando te quedas despiero hasta tarde, comienzas a percibir que tus días rinden mucho más.

Las mañanas se pasan realmente volando aún para quienes madrugan; es la tarde y la noche los momentos del día que más suelen rendir, y más aún si te duermes tarde.

5. Despertar es más fácil
El hecho de que tu horario de sueño sea más flexible, te permitirá poder despertarte más fácilmente a cualquier hora del día.

Las personas que trasnochan, por lo general no suelen presentar mayores inconvenientes si tienen que madrugar al día siguiente.

6. ¡Tendrás más energía!
Varios estudios revelan que quedarse despierto hasta tarde ayuda a tener más energía durante tus horas despierto.

Esto sucede debido a que quienes duermen solo cuando su cuerpo lo solicita, alínean su organísmo con los ciclo de energía del sueño, lo que ayudará a que cuando despierten realmente estén muy bien descansados.

7. Tendrás mejor humor
Un estudio realizado en la decada de los 90¨, asegura que las personas que se duermen tarde producen mayor número de hormona cortisol en el organísmo, la cual se encarga de controlar nuestros niveles de estrés.

8. ¡Te sentirás mucho mejor!
Quedarse despierto asta tarde mientras las demás personas duermen, es realmente una sensación maravillosa.

Muchos expertos de la meditación aseguran que las horas nocturnas son las mejores para contactar con las energías del Universo, debido a que en dichas horas la mayoría de las personas se encuentran en plena quietud.
salud


11 comentarios - Porqué quedarse despierto hasta tarde es bueno para la salud

TrollacioFeinman +4
Le doy
buena

pd: quedarse hasta tarde puede ser perjudicial
itirikiu +1
Mentira al menos 7 cosas.
chupeddd
muchas mentiras en todo, si no duermo bien me siento cansado, debil, menos consentrado, mal humor
Nu_caja_mas
lo unico bueno de dormir hasta tarde es morir mas pronto.
Alexisbrizuela
completamente falso amiguito. Dormir durante el dia o poco, sumado a no descansar de noche, produce en el cuerpo Cortisol, a grandes rasgos, el cortisol produce insomnio, depresion, trastornos psicologicos. sumado a que si no llevas una buena dieta, todo esto hace un compost tremendo.

denunciado lince
TaigaAiisaka
Puro humo yo ahorco el ganzo hasta las 3 am y sigo siendo un gordo down

despierto
chicorucio
Yo cuando estudiaba arquitectura los primeros años trasnochaba siempre pero despues ya empiezas a disfrutar dormirse antes de la media noche, solo lo hacia si era extremadamente necesario.