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4 secretos para deshacerse del acné naturalmente

Analizo los alimentos principales que debe comer y los suplementos que debe tomar para deshacerse del acné. También cubro los mejores lavados faciales para usar para una piel limpia y saludable, y qué alimentos DEBE obtener de su dieta de inmediato si desea deshacerse de su acné.

Causas del acné:
- Una de las principales causas de acné en la actualidad es la acumulación de bacterias malas, levadura y candida en el intestino y el tracto digestivo.
- Tomar antibióticos y píldoras anticonceptivas, beber agua clorada y fluorada y consumir el exceso de azúcar puede aumentar el crecimiento de bacterias malas, levaduras y candida en el cuerpo.

Secreto 1 para deshacerse del acné, naturalmente:

1. Eliminar: Azúcar, que alimenta levadura y cándida. Además, reducir la ingesta de frutas.
Reemplace con: Stevia, un edulcorante totalmente natural, sin calorías y sin azúcar.
Miel cruda, un edulcorante sano y natural.
Consumir las bayas con moderación.

2. Eliminar: Granos, especialmente el gluten, que causa la inflamación del tracto intestinal.
Al curar el intestino se aclarará la piel.
Reemplace con: Granos sin gluten, como harina de coco y harina de almendra.

3. Eliminar: aceites hidrogenados, que aumentan la cantidad de aceites en las glándulas sebáceas de la piel.
Reemplazar con: grasas saludables, como el aceite de coco.

Secreto 2 para deshacerse del acné, naturalmente:

1. Alimentos ricos en fibra
: la fibra ayuda a reducir las bacterias dañinas y aumenta las bacterias buenas (probióticos) en el intestino
. Las mejores fuentes de fibra son:
a. Nueces y semillas germinadas (linaza, semillas de chia, almendras)
b. Vegetales

2. Proteína de alta calidad
: la proteína ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre para eliminar el acné.
- Las mejores fuentes de proteínas de alta calidad son:
a. Pollo orgánico y pavo
b. Carne de res alimentada con pasto
c. Pescado salvaje capturado
d. Huevos ecológicos
e. Proteína de arroz integral germinado

3. Grasas saludables
: el aceite de coco es el mejor aceite para eliminar el acné.
- El aceite de coco contiene propiedades antimicrobianas para eliminar las bacterias malas y combatir el acné.

Una excelente manera de incluir fibra, proteínas y grasas saludables en su dieta es consumir un batido de súper alimento para el desayuno que incluya:
- leche de coco
- semillas de lino o chia brotadas
- proteína en polvo orgánica

Secreto 3 para deshacerse del acné, naturalmente:

1. Probióticos:
- Los probióticos eliminan las bacterias dañinas en el intestino y ayudan a estimular el sistema inmunológico.
- El 80% del sistema inmunológico se encuentra en el intestino.
- Consuma alimentos ricos en probióticos, tales como:
a. Vegetales cultivados
b. Kéfir
c. Yogur
d. Amasi
: busque 50 mil millones de UI por día en un suplemento de probióticos.

2. Zinc:
- El zinc ayuda a reparar el revestimiento intestinal y, naturalmente, refuerza el sistema inmunológico.
- Tomar 50 mg de zinc por día es muy efectivo para combatir el acné.

3. Antioxidantes:
- El saúco es el antioxidante más eficaz para revertir el acné.
- Intenta añadir 1 cda. Jarabe de saúco o extracto en su batido de superalimentos.

Candida Cleanse:
- Elimine todo el azúcar y los granos de la dieta y consuma alimentos ricos en probióticos y fibra.

Secreto 4 para deshacerse del acné naturalmente:
- Use un lavado de cara orgánico con aceite de árbol de té.
- El aceite de árbol de té es un aceite esencial natural que mata las bacterias dañinas e hidrata la piel.

Para conocer a fondo y tratar este problema le invito a ponerse en contacto conmigo al correo edinson34gmail.com

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