epelpad

Mejorar la Salud: Hacer Ejercicios + Buena Alimentación.

Buenas, aca les dejo a el que le interese, algunos links con datos basicos pero muy importantes a la hora de querer mejorar la salud, tanto fisica como mental.

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Trucos y consejos para abdominales marcados: http://www.vitadelia.com/2007/01/17-trucos-y-consejos-para-abdominales-marcados

Abdominales: consejos para ejercitarlos: http://www.vitadelia.com/2008/04/23-abdominales-consejos-para-ejercitarlos

Ejercicios básicos y avanzados de abdominales: http://www.vitadelia.com/2007/08/08-ejercicios-basicos-y-avanzados-de-abdominales


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Hacer con peso: http://www.vitadelia.com/2008/12/14-mas-errores-comunes-del-fitness#more-2952

Aumentar el volumen: http://www.vitadelia.com/2007/05/19-consejos-para-aumentar-el-volumen

Consejos para subir el volumen muscular: http://www.vitadelia.com/2007/09/20-consejos-para-subir-el-volumen-muscular

Mejorar todo el cuerpo: Las sentadillas: http://www.vitadelia.com/2007/04/09-mejorar-todo-el-cuerpo-las-sentadillas

Los Femorales: http://www.vitadelia.com/2007/04/12-mejorar-esos-grandes-desconocidos-los-femorales


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Alimentos que no pueden faltar en un día de actividad: http://www.vitadelia.com/2007/09/05-alimentos-que-no-pueden-faltar-en-un-dia-de-actividad

Alimentos que ayudan a asimilar mejor las proteínas: http://www.vitonica.com/musculacion/alimentos-que-ayudan-a-asimilar-mejor-las-proteinas


No comer rápido: http://www.vitadelia.com/2008/10/22-no-comas-rapido-puede-aumentar-tu-riesgo-de-sobrepeso


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Torta dulce tradicional: http://www.vitadelia.com/2008/04/02-receta-saludable-torta-dulce-tradicional-de-zanahorias

Hamburguesas de vegetales: http://www.vitadelia.com/2008/05/17-receta-saludable-hamburguesa-de-vegetales

Ensalada con nueces, pasas y espinacas: http://www.vitadelia.com/2008/11/17-receta-original-ensalada-con-nueces-pasas-y-espinacas


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Te verde antes del gimnasio: http://www.vitadelia.com/2008/08/25-antes-de-ir-al-gimnasio-te-verde

Cítricos en el te verde: http://www.vitadelia.com/2008/03/24-tip-para-tu-infusion-de-te-verde-agregale-citricos

Cuantas tasas de te durante el día: http://www.vitadelia.com/2008/04/08-¿cuantas-tazas-de-te-verde-al-dia


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Otra razón para no beber alcohol: http://www.vitadelia.com/2008/10/15-otra-razon-para-no-beber-alcohol

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Saludos!

16 comentarios - Mejorar la Salud: Hacer Ejercicios + Buena Alimentación.

xstiven
gracias por la info
Nahueltaringa +2
lindo laburito men gracias ta bueno




me voy a comprar te verde

papadopulo2011
Mañana +10, hoy no ya di los puntos. Saludos
rojuma +1
gracias vieja
SuperJana
te djo +10 asi te vas acercando y reco!

vos seguime...!