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¿Queres un mejor cuerpo? Entra al post

Gente aca les dejo algunos videos de Tips Fitness son cortos pero a su vez muy útiles. Cada dos o tres días se suben a Youtube más videos y todos hablan de cosas diferentes. Acá les dejo los que estan subidos hasta el día de hoy. El post intentaré actualizarlo cuando pueda.


link: https://www.youtube.com/watch?v=ACDrnc5IT9s


link: https://www.youtube.com/watch?v=osarWj9q_cU


link: https://www.youtube.com/watch?v=NFts34A2IdQ


link: https://www.youtube.com/watch?v=9NnJ5K31xxQ


link: https://www.youtube.com/watch?v=BUO_HVYELo0


link: https://www.youtube.com/watch?v=xT7v_qYTGN4


link: https://www.youtube.com/watch?v=O82oENBIf0w


link: https://www.youtube.com/watch?v=dH86xr94_MU


link: https://www.youtube.com/watch?v=zZbUIuGuJEI


link: https://www.youtube.com/watch?v=M7-JzeS7xu8


link: https://www.youtube.com/watch?v=oeOVt1RqSyc


link: https://www.youtube.com/watch?v=LPdu2OV6ioc



Como dije antes voy a ir actualizando el post lo más rápido que sea posible. Si te gusto ya sabes comenta y compartilo y desde ya los invito a suscribirse a nuestro canal de Youtube "Canal 22 Lanus". Los comentarios ofensivos serán eliminados asi que si vas a bardear ni gastes tu tiempo. Las bromas son bien recibidas!.

Saludos a toda la comunidad!.

Comentarios Destacados

thefreshman +6
soy un gordo virgo encima lo que mas me preocupa es que con toda mi familia vamos a ir de vacas a brasil y no me voy a poder sacar la remera y ahi todos mostrando sus cuerpos a las lincesas, vos decis que llego para enero a bajar 10 kilos =?
LeKobe +1
Sigo... Yo empecé pesando 127.5 y mido 1.75 (todo un diamond!!!) llevo casi 3 meses y ahora estoy en 108 (casi 20 kilos!! no está mal...), en parte porque aún me voy de fiesta los fines de semana (el alcohol también nos afecta muchísimo) y no soy 100% estricto con la dieta. Vamos, que si yo estoy pudiendo, CUALQUIERA PUEDE!. Saludos y un abrazo camarada.
gr3c0rey
bajas mas de 10 papa
uliagus
si podes

14 comentarios - ¿Queres un mejor cuerpo? Entra al post

JuniorAskfongd +3
Yo quiero engordar
FabianCol +1
@JuniorAskfongd papu yo pense lo mismo lo mismo toda mi vida, el año pasado pesaba 63 kilos me puse a hacer ejercicio , salir a trotar minimo 8km diarios , hoy peso casi 82. Obviamente como mucha fruta , 3 comidas diarias o mas , tambien como mucha porqueria. Eso del metabolismo es mentira.
TheSarasaMan
@Ekkys primero, las grasas no te van a engordar, los carbohidratos si. Segundo, podes tener hipertoroidismo, pero eso ya es una condicion medica. Ponete a comer pastas, arroz, frutas, batatas, papas, etc, calcula tus calorias y vas a ver como engordas.
TheSarasaMan
@JuniorAskfongd si engordas a 190 kilos si.
panzonloco +4
mirando videos me vuelvo musculoso?
xDevil-
No sabes los brazos que saque yo a pura paja papu.
gr3c0rey
si, te llegaran a crecer los músculos orbiculares.
ForeverNeverLies
@batcavemasters Jajajajajajajaja!!
Mescalinisergico +2
+10 y a favoritos. El mes que viene empiezo a ir al gimnasio, y mientras tanto voy conociendo dietas y rutinas para hacer las cosas bien. Espero que me sean de ayuda los vídeos
Canal22Lanus +1
nuestro especialista realemente la tiene clara en el tema, te recomiendo que te suscribas a nuestro canal, vas a encontrar de todo un poco y la sección tips fitness te va a servir de mucho, saludos!
lennoff -1
el mes que viene?
hoy recien es 11 papá
Mescalinisergico +2
@lennoff Este mes no puedo por la $$$$
carlos_cba666
Hace un deporte que te guste unas 3 o 4 veces por semana, entrena, metele ganas y bajas de peso solo.
MaxRva +1
Siempre agrego estos post a favoritos dejos 10 puntos y no hago nada. . Voy a ver si me pongo las pilas
Joel-Barish +1
Yo llevo dos meses en el gym, y aunque he marcado un poquito aún me falta mucho. Veos otros que en el mismo tiempo ya tienen tremendo cuerpo :/ acepto que no soy muy juicioso con las comidas, pero es que todo tiene carbohidratos qué hago?
Canal22Lanus
te recomiendo pasarte por nuestro canal de Youtube, comenta algun video que el experto en el tema te va a orientar mejor que yo!. Gracias por tu comentario.